Feb 25 2023 0

¿Qué es Inteligencia Emocional?

La inteligencia emocional refiere a las capacidades y habilidades psicológicas que implican el sentimiento, entendimiento, control y modificación de las emociones propias y ajenas.

Una persona emocionalmente inteligente es aquella capaz de gestionar satisfactoriamente las emociones para lograr resultados positivos en sus relaciones con los demás.

A pesar de que varios psicólogos ya habían señalado la insuficiencia de los elementos cognitivos y racionales como únicos indicadores de inteligencia, el concepto surge en 1983 con el psicólogo Howard Gardner, quien considero a los test de coeficiente intelectual como insuficientes.

Existen dos formas elementales de inteligencia emocional:

  • Inteligencia interpersonal.Implica entender y comprender las emociones de los otros y tener la habilidad de reaccionar según el estado anímico del otro.
  • Inteligencia intrapersonalImplica entender y comprender las propias emociones, de tenerlas en cuenta al momento de tomar decisionesy ser capaz de regular las emociones según la situación.
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